RESET & PERFORM
Le Yoga au service de ta récupération!
Et si tu offrais à ton corps la récupération qu’il mérite ?
🎯 Concentration. Apaisement. Liberté. Trois axes essentiels pour mieux bouger, mieux récupérer et mieux vivre ton quotidien !
💡 J’ai créé ce mini-programme spécialement pour toi, que tu sois pratiquant de yoga ou sportif cherchant à intégrer plus de fluidité et de mobilité dans ta routine, tout en apaisant ton esprit. En bougeant différemment et en relâchant les tensions, tu aideras ton corps à éviter les blessures et à gagner en aisance dans tes mouvements.
🔥 Ce que tu vas découvrir en 1h de vidéos :
✅ Concentration – Ancrage, postures d’équilibre et technique de respiration pour poser ton mental et améliorer ta focalisation.
✅ Apaisement – Une séance douce pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et favoriser un bon retour au calme.
✅ Liberté – Des mouvements fluides et efficaces pour retrouver une mobilité naturelle et sans contraintes.
🎁 BONUS : Une routine express pour t’aider à préparer ton corps à un sommeil récupérateur.
🚀 Accés immédiat et 100% gratuit ! Il te suffit de renseigner ton e-mail ci-dessous.
📩 Comment ça fonctionne ?
Une fois inscrit(e), tu reçois directement les codes d'accés aux vidéos dans ta boîte mail. Pense à vérifier tes spams !
🔗 En rejoignant ce mini-programme, tu intègres aussi ma communauté où tu reçois de manière bi-mensuel conseils, routines et bonnes pratiques pour un corps en pleine vitalité.
Sportif(ve) ou yogi es-tu prêt(e) à optimiser ta récup' ?
👇 Inscris-toi ici, et démarre dès maintenant le plan RESET & PERFORM !
APERÇU CONCENTRATION :
Une séance pour renforcer ta stabilité et ton focus, en alliant équilibre, respiration contrôlée et maîtrise du mouvement pour une présence accrue.
APERÇU APAISEMENT :
Un moment pour ralentir le rythme et retrouver une
sérénité intérieure grâce à
des mouvements doux et
une respiration enveloppante.
APERÇU LIBERTÉ :
Un enchaînement fluide pour libérer les tensions, explorer ta mobilité et retrouver une aisance naturelle dans tes mouvements avec souplesse et dynamisme.
Pour savoir qui je suis et comment est né RESET & PERFORM?
Je suis Géraldine, passionnée de sport, de mouvement et de tout ce que le corps humain a à offrir.
Diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé , formée au yoga Vinyasa, Warrior et pré/postnatal , j'accompagne depuis des années des sportifs et pratiquants de yoga vers plus d'équilibre et de progression.
Une question à fait naître ce mini-programme: Comment optimiser ta récupération ?
On pense souvent que cela concerne uniquement les athlètes de haut niveau, mais en réalité,
c'est essentiel pour toutes celles et ceux s'entrainent et bougent au quotidien.
Que tu sois un(e) passionné(e) d'entraînement ou simplement en quête de mieux-être, ce programme est fait pour toi :
✨ Préserve ton énergie et récupère plus efficacement.
✨ Ralentis et équilibre tes efforts si tu es accro à l'intensité.
✨ Explore de nouveaux mouvements pour prévenir les blessures.
✨ Prends un moment pour toi , pour souffler et recharger les batteries
J'ai conçu RESET & PERFORM en puisant dans mes connaissances, mon expérience et les besoins que j'ai observés chez mes élèves et coachés.
Alors, prêt(e) à bouger autrement ? On se retrouve sur le tapis ! 🚀
Créé par systeme.io
